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孩子毀壞牙齒的幾個壞習慣？

每個人都希望有一口健康的牙齒，但因為我們在日常中不良的生活習慣，導致牙齒君一直在頻頻受傷，今天深圳維港口腔就來帶大家盤點一下幾大牙齒“自毀”行為，看看你中了幾個？

1、把牙齒當工具使

牙齒是用來吃東西的，而不是用來代替剪刀、指甲刀、開瓶器。很多小朋友用牙撕零食的包裝袋，用牙咬指甲、衣角、袖口等，這樣很容易磨損牙齒，而且還會讓下巴長時間處在向前凸出的狀態下，給牙弓帶來壓力，造成牙齒畸形。

2、偏側咀嚼

在正常情況下，我們牙齒的損耗是相對均勻且對稱的。然而，對於習慣用偏側咀嚼的人來說，就沒有那麼樂觀了，慣用的那一側會比另外一側的磨損加倍，輕則會造成大小臉，重者還會造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。

3、嚼冰塊等過硬食物

用牙大口咬堅果殼兒或者直接嚼冰塊都是引起牙隱裂的最大禍首。

4、迷戀碳酸飲料跟糖

很多人都特別喜歡喝碳酸飲料，殊不知碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，從而導致齲齒，建議日常還是少喝為妙，喝完最好漱口。

有的寶媽為了晚上讓寶寶快快入睡，睡前都會給孩子發糖果或者甜的食物。殊不知這是最傷害牙齒的做法。因為睡覺前大多數人都很少喝水，人體各個器官又大多處在“休息”的狀態中，唾液分泌量減少。這個時候如果吃上一塊兒糖，糖分在新陳代謝過程中不斷產生乳酸，又得不到唾液的沖刷，乳酸便大肆腐蝕牙齒，令其形成蛀牙，久而久之便會引發齲齒。

壞習慣

5、使用牙籤剔牙

不少人都喜歡使用牙籤剔牙，這樣做可以暫時將牙齒縫隙內的殘渣清除掉，但來自牙籤的過大刺激力量還會導致牙齦乳頭的萎縮，牙縫很容易慢慢變寬，食物就更容易嵌進牙縫裏。而且如果剔牙的牙籤不衛生的話，牙齦的黏膜在剔牙時被剔破，細菌進入後容易形成感染️牙縫也會越來越大。另外，牙籤使用不當極易戳傷牙齦，致使牙齒出血，牙醫建議是使用牙線來替代牙籤，清潔牙齒之間的縫隙。

6、吃完食物後不漱口

大多數食物，尤其是像麵包等精製麵食中的糖含量較高，在細菌的作用下會讓口腔中的酸性迅速增加，進而腐蝕牙釉質，不僅容易造成齲齒，還會導致口腔異味。

7、刷牙用力過大

注意一下我們日常使用的牙刷，若使用2-3個月就出現了毛刷彎曲的現象，這代表你刷牙時用力過大。刷牙時太用力或橫向刷牙，會造成牙齒表面牙釉質和牙本質間那塊兒薄弱的部分過分磨耗，引起牙齦損傷和牙本質敏感，進而形成楔狀缺損，嚴重了還會造成孩子牙齒牙髓暴露等不良後果。

8、愛吃零食

像是薯片、爆米花不僅是孩子健康的殺手，也是牙齒的隱形殺手。薯片、爆米花在咀嚼過程中都是先脆後粘，很容易塞在牙縫裏，滋生細菌，結果導致齲齒。而一些像是葡萄乾、無花果幹、杏幹等果脯、乾果類零食由於含有大量的糖，更是容易引起牙齒齲壞。

9、不經常更換牙刷

很多人認為牙刷的刷毛只要每天都清潔，整整齊齊的，就不需要更換牙刷，其實這是錯誤的。當牙刷使用時間超過3個月，就像抹布一樣，上面沾滿了細菌，用這樣的牙刷刷牙，就好像往口腔裏罐抹布水一樣，千萬不要為了一時的節省，而破壞口腔的健康。