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好多港人北上植牙之後返香港都唔知食乜嘢？植牙術後，科學嘅飲食規劃對於加速傷口癒合、預防感染、保障手術成效具有重要嘅作用。維港口腔為大家整理，北上植牙，植牙術後飲食清單參考！
1、流質與半流質飲食：術後嘅一兩天內，建議以流質為主，如米湯、稀飯、豆漿（避免加糖過多以防口腔細菌滋生）、鮮榨果汁、清淡嘅肉湯及蔬菜湯，呢啲食物既易於消化，又能為身體提供必要嘅水分與營養。隨後幾日，可逐漸過渡至半流質飲食，如軟爛嘅粥品、細滑嘅麵條等，減少對創口嘅刺激。
2、高蛋白加速癒合：喺恢復期嘅飲食中，應重視高蛋白食物嘅攝入，如清蒸魚肉、雞胸肉、瘦牛肉、牛奶及優酪乳、豆腐等。呢啲食物富含優質蛋白質，系構建組織、促進傷口癒合嘅重要營養素，有助於加速口腔組織嘅修復過程。
3、高維生素強化免疫力：攝入富含維生素嘅食物亦系術後飲食嘅關鍵。推薦選擇如桑葚（適量，避免過甜）、櫻桃、獼猴桃、西梅、紅心火龍果等水果，佢哋富含維生素C及多種抗氧化物質，能促進傷口癒合並增強免疫力。此外，生菜、菠菜等深綠色葉菜都系極好嘅選擇，佢哋富含葉酸、維生素K及鐵質，有助於血液健康與傷口癒合。
綜上所述，種植牙術後應堅持輕盈、高蛋白、高維生素嘅飲食原則，根據個人恢復情況逐步調整飲食，確保營養均衡，助力植牙傷口快速恢復。
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