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天天刷牙為什麼牙齒還是刷不乾淨？

後臺就有小夥伴問小編：“我天天都刷牙，為什麼牙齒總刷不乾淨？”
“因為...”天天刷牙，並不代表你做好牙齒的全方位清潔，因為藏在你牙縫裏面的“漏網之魚”並沒清潔乾淨。全方位清潔口腔，我們要善用潔牙方法和工具。

一、刷牙方法get~
小编說了不止一次的“巴氏刷牙法”，巴氏刷牙法是牙科協會推薦的刷牙方法，能去除牙齦邊緣及齦溝內牙菌斑的刷牙方法。用巴氏刷牙法主要做到以下三條：
1、角度：牙刷傾斜 45 度，放在牙齒和牙齦交界處，橫向輕輕震顫。
2、全方面：幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙接著一顆牙。每個牙面和舌頭都要刷。
3、次數、時間：每天最少早晚刷牙兩次，為了把每顆牙齒都刷到，每次最少 3分鐘。

刷牙方法

二、刷牙工具get~
刷牙，是保持口腔健康的基礎方式。我們雖然天天都刷牙，但想把牙齒刷乾淨，這可是個技術活哦~
1、牙刷牙膏：選對牙刷牙膏很重要。牙刷刷毛要挑選細軟毛，它有吸水性弱、回彈力好、易洗滌和乾燥無味等優點；條件好點也可以選用【電動牙刷】。
但如正畸患者、牙周病患者等，建議最好諮詢口腔醫生選用專用的牙刷和牙膏清潔。市面上的牙膏千千萬，呵護小牙牙要選擇對應的牙膏，一般情況下可以選擇含氟牙膏。因為氟可以使牙齒表層變得堅固，能預防蛀牙、抵抗酸的腐蝕。如果是牙齒較敏感，也可以選擇一些抗敏牙膏，具體要根據牙齒的情況來選擇。日常除了要刷牙，還得用牙線+沖牙器，做好牙牙間的清潔。
2、牙線：牙縫裏面的漏網之魚通常刷牙會清潔不到位。這時候牙線就是牙牙救星get！飯後使用，便宜+便捷！
3、沖牙器：無論是牙縫窩溝、後牙深處，還是溝溝壑壑的牙齒矯正器的寶寶們它也能清潔得乾乾淨淨。而且，用它清潔牙縫能避免出現使用牙籤、用手摳或者用牙線掌握不好力度，造成的牙齦出血的情況。

刷牙工具

三、洗牙get~
1、洗牙也稱“牙周潔治”，是通過機械方法去除原本附著在牙齒上的軟垢、細菌、色素和結石等。
2、有的小夥伴一聽到洗牙是：洗牙會把牙齒洗松，把牙縫洗大的？！
3、發現牙縫變大？那是因為我們之前的牙牙間髒東西太多，牙結石把牙縫之間塞滿了，洗牙把牙結石去掉以後，牙縫就自然暴露出來了。
4、建議每年定期洗牙。不僅僅是為了保持口氣清新、牙齒乾淨，更重要保護我們牙周健康。放任不管久而久之可能會演變成一些不可逆的牙周炎症，甚至引發其他口腔疾病。