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在香港，怎麼幫助孩子選擇好的牙刷和牙膏？

在香港，怎麼挑選好的牙刷和牙膏呢？下面深圳維港口腔為你科普：

建議在寶寶長出8顆牙齒（上牙4顆、下牙4顆）前，使用濕紗布或潔牙濕巾擦拭就足夠了；如果牙縫中尚有食物殘渣，可以再結合使用牙線棒來清潔牙齒之間。

寶寶長出後牙後，則需要使用軟毛小頭的兒童牙刷來輔助後牙咬合面上窩溝的清潔。專用的兒童牙刷刺激小，可以幫助寶寶逐漸過渡習慣牙刷，而此後隨著年齡增長，再換用不同年齡段的適用牙刷，可與寶寶的口腔大小和牙齒特點最佳匹配。刷牙工具只是實現口腔清潔的方法，而能夠把牙齒刷乾淨才是最重要的。請一定注意讓孩子從小養成每日至少早晚刷牙2次的良好習慣。

關於牙膏，建議家長可以選擇嬰幼兒專用的防齲牙膏或啫喱，在寶寶不會吐牙膏之前，使用米粒大小的用量就足夠了，輕微的吞咽也不會對健康造成不良影響。甜味果味的牙膏可能會給寶寶造成一種好吃的錯覺，所以更傾向於讓寶寶使用無特殊味道的牙膏；如果選擇薄荷味等稍有刺激性的味道，或許也可以幫助孩子儘早學會吐牙膏。

Q5：什麼時候可以開始讓孩子自己開始動手刷牙？

一般在寶寶7歲前，手部的精細運動能力較弱，都不建議讓他們完全獨立刷牙。最開始學習刷牙的時間點可以在3歲左右，通過家長的教導和孩子的模仿，引導對刷牙的好奇心，逐漸開始嘗試刷牙。要特別注意的是，在年幼的寶寶自己刷過牙之後，家長需再認真檢查和補充刷乾淨那些不易清潔的部位。而在寶寶3歲前，則建議完全由家長來幫助他們完成每天的刷牙操作。

Q6：在孩子逐漸學習獨立刷牙的過程中，怎樣幫TA挑選牙刷和掌握刷牙方法？

根據牙刷的分類，一種是手動牙刷，還有一種是電動牙刷。對於手動牙刷，專業口腔醫生應將尼龍刷毛作為首選推薦，而矽膠牙刷或許可以作為寶寶學習刷牙過程的過渡體驗工具，但矽膠刷毛的清潔效用遠遠不夠。牙刷刷頭的大小應根據寶寶口腔的實際情況來選擇，一般建議覆蓋2~3顆牙齒的長度。刷毛硬度建議適中，軟毛牙刷的刺激較小，但清潔效率也有損失。

關於刷牙方法，對成人推薦的“巴氏刷牙法”在寶寶口中實現起來較為困難，可以通過每次刷2~3顆牙齒、短距離畫圓圈的方法，逐一完成全口牙齒的清潔。此外，對於動手能力較差的兒童，電動牙刷的發明減省了學習刷牙方法的難題，也是一個不錯的選擇。需要家長們理解的是，刷牙工具只是實現口腔清潔的方法，能夠把牙齒刷乾淨才是最重要的目的和結果。

Q7：如今提倡的“親子陪伴”兒童牙齒護理行為，應怎麼理解，具體怎麼做？

家長是孩子牙齒健康的第一責任人，從小養成良好的刷牙習慣，我們提倡家長和孩子一起相伴完成。首先，家長應當尤其重視寶寶學習刷牙過程中的示範作用，年幼的寶寶正處於成長過程中對外界高度好奇的階段，對知識和資訊的感知和模仿能力非常強，家長將寶寶抱在懷中，一邊親自示範正確的刷牙方式，一遍解釋為什麼這麼做以及能夠帶來的好處。

在孩子自己刷牙的過程中，家長也要全程陪伴，並在刷牙結束後認真檢查是否刷乾淨，如果沒刷乾淨就幫忙補充刷。根據孩子的學習能力和動手能力，幫助他們一步一步做好圓滿全面的口腔健康護理。